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+4OldRookie ours des montagnes hockey for ever arvi'pa 8 participants |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 9:47 | |
| réglement de compte à forum Aubagne, qui aura la victoire???????? | |
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OldRookie
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 11:07 | |
| - arvi'pa a écrit:
- oui ben arvi va falloir quil se calme car trop de sport tue le sport et la j'en ai la preuve hier soir des minis crampe toutes les 5 minutes et des grosses chutes toutes les cinq minutes alors apres l'entrainement de jeudi pose sport jusqu'a mardi
OOOHHH!!! chouchou il a des crampes finalement lui aussi... ohhh viens voire tonton Old il a des bonnes crèmes à te donner... | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 11:25 | |
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gnou
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 12:34 | |
| oh les petites nature, attention une minute de silence pour fred qui nous faiit ce matin 8 bornes dans les calanques de marche rapide en moins de 40 minutes
bisous fred | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 16:04 | |
| respect!  | |
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arvi'pa
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 20:26 | |
| aie aie aie si seulement je pouvais en recuperer un juste une semaine et il fait tout ce que je fais en sport du lundi au lundi suivant ...
moi je me fais plaisir quand meme mais c'est vrai javoue des fois il faudrait que je me calme mais jy arrive pas sauf quand je suis broken | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Jeu 16 Nov - 21:04 | |
| C'est à dire au moins 3/4 fois par semaine!!! | |
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ours des montagnes
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Ven 17 Nov - 2:54 | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 1:47 | |
| a voir, puis a faire, pour qui veut des cuisses en beton, pour ensuite patiner du feu de dieu........ https://www.youtube.com/watch?v=q5sGvthsclw( par contre, ne prenez pas en compte le style, c'est pas tres fluide...) | |
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arvi'pa
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 10:49 | |
| deja fait nounours on verra tout ca sur les pistes ....
mais pas la premiere sortie je pense lol | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 12:38 | |
| rien que de bons escaliers de haut en bas et de bas en haut suffisent pour de bonnes cuisses, c'est sur c'est mieux sur la blanche!!! | |
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arvi'pa
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 14:00 | |
| ah les escaliers !! au hand on en bouffait tout le temps | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 20:08 | |
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arvi'pa
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 21:52 | |
| avec plein de sauce evidement moi sportif mais gourmand | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Lun 20 Nov - 22:38 | |
| pour les escaliers j'ai ce qu'il faut !
pour accerder a mon humble demeure j'en ai 64.
donc j'en monte minimum 128 par jour et ça peut aller jusqu'a 384 en utilisation normale.
arvi' tu carves deja comme ça ?
avec quel matos ? | |
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Huet 18
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mar 21 Nov - 2:08 | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mar 21 Nov - 14:59 | |
| roi des maths ?
oh non !
par contre j'espere ne jamais avoir a en compter autant au fond de ta cage...
precision: je ne compte que les marches que je monte pas les descentes. | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mar 21 Nov - 15:16 | |
| Pourtant l'effort est identique!!ou presque!! | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mar 21 Nov - 15:21 | |
| ben alors y'a qu'a doubler. | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mar 21 Nov - 15:23 | |
| simple, non? Et avec celui là je passe à 1100 messages  le ouf!!!! | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mer 22 Nov - 1:14 | |
| 'ttention la souris-elbo te guette ! | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mer 22 Nov - 10:28 | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Sam 25 Nov - 23:20 | |
| les etirements, nous en avons discuté cet apres midi. pour ceux qui ont le courage et que ça interesse, voici un lien utile a lire: http://prevost.pascal.free.fr/ | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE Mar 28 Nov - 10:57 | |
| Le gnou en a preparé plein de trés bon aussi. | |
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| | Sujet: Re: CONDITION PHYSIQUE | |
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